herb ＆ aroma aromatica

　急に風が冷たくなり、カラダが冷えてしまいました。
なかなか衣替えの気分になりませんでしたが、やっと冬物の出番ですね。
今日は午前中ひだまり堂さんにてハーブサウナに入ってきました。季節の変わり目におすすめの月桃をお願いし、リフレッシュ。月桃の香りに包まれて、やっぱり寝てました。
　　
　冷たい風にあたってしまい、身体が冷えた感じだったのですが、ハーブサウナでだいぶ暖かくなりました。それから今日は満月、カラダのデトックスにもちょうど良いタイミングだったかも。



　午後はハーブを買いに来てくれた友人とおしゃべりを。この時期におすすめなハーブを子供たちも飲めるようにやさしいお味でブレンドしました。　そして、もう一種類、チャイを意識してルイボスティーをベースにシナモン、ジンジャー、フェンネルシード等でちょっとスパイシーなハーブティーをブレンド。これからの季節にカラダを温めながら、美味しく飲めると思います。濃いめに煮だして牛乳や豆乳でチャイもおいいしいはず。



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