herb ＆ aroma aromatica

今日は２週間ぶりのkayokoヨガ。

先生のアドバイスもありなるべく歩くようにしてからは、カラダのむくみ、かたさが取れ、なんとなく軽くなったような気がします。

最近はいろいろと忙しく、気の張った時間を過ごしていて、それでも楽しく、充実した時間だったのですが、久しぶりのヨガのレッスンでは自分だけに集中する時間を持つことができ、気持ちのリセットができました。

次に挑戦したいこともなんとなく決まったような。

来週も卒園式等、いろいろありますが楽しく過ごそうと思います。

kayoko先生に入れてもらったフレッシュミントティーで体と心が温まりました。

久しぶりに私も自分用にハーブティーのブレンドをしてみようかな。